管理栄養士/健康

スポンサーリンク
管理栄養士/健康

【ダイエット】管理栄養士が教える誘惑に打ち勝つ5つの方法

ダイエットを始めると、誘惑に襲われることって日常茶飯事ですよね。今回は誘惑に打ち勝つ方法を5つ、管理栄養士の立場からご紹介していきます。 エルセーヌ「やせる道場?」エステ体験行ってみた! 目次 目標宣言刺激統制法...
管理栄養士/健康

【18~29歳女性限定】 管理栄養士が教える健康的に痩せる方法

こんにちは。22歳筋肉系管理栄養士です。18~29歳の女性に向けた、健康的に痩せるダイエット方法について書いていきます。20歳女性、身長150cm、体重50㎏、身体活動レベル2の女性をモデルに紹介します 目次 ①標準体重を把握...
管理栄養士/健康

高校生必見!!管理栄養士目指すなら文系?理系?どっちがいいの?

私は私立の大学を卒業し、管理栄養士免許を修得しました。そんな私が単位や資格を修得するにあたり、文系理系について感じたことを書きます。結論から言いますと、文系より理系の方が有利です。 目次 管理栄養士を目指すなら理系を選び、生物...
管理栄養士/健康

大学生必見!!管理栄養士、国試本番で8割とった私の勉強法

私は4年生の私立大学(管理栄養士養成課程)を卒業し、現役合格しました。この記事では、主に使っていた教材や、いつごろ勉強すればよいのか?どんな勉強をすればよい?受けた模試の数、過去何年分の国試を解いたか?などについて書いていきます。 ...
管理栄養士/健康

痩せると血圧、血糖、血中脂質が下がる理由を知りたい方へ

目次 太るとアディポサイトカイン分泌異常が起こる痩せると血圧、血糖、血中脂質が下がる理由 太るとアディポサイトカインの分泌異常が起こる アディポサイトカインとは内臓脂肪から分泌さる生理活性物質です。アディポサイトカインに...
管理栄養士/健康

メタボをもっとわかりやすく(メタボになるとどうなるのか知りたい方へ)

メタボの診断に体重は用いない⁉メタボの診断基準メタボになるとどうなるのか メタボの診断に体重は用いない⁉ 最近体重が増えてきて・・・メタボになっちゃたわ」こういう会話稀に聞きますよね。体重が増える=メタ...
管理栄養士/健康

管理栄養士が語る飲酒と煙草について、メリットやデメリットが知りたい人必見

煙草の喫煙率やデメリットについて飲酒のメリット・デメリット 煙草の喫煙率やデメリットについて 煙草の喫煙率やデメリットについてです。まず煙草の喫煙率についてお話します。年代別の喫煙率で最も多いのは男性が30代(39.7%)女性...
管理栄養士/健康

タンパク質はやせる(食事誘発性熱産生)について⁉

目次 1日のタンパク質の摂取量過剰摂取によるデメリットタンパク質はやせる(食事誘発性熱産生)⁉ 1日のタンパク質の摂取量 1日のたんぱく質の摂取量は、体重1kg当たり1~2gです。これだけ見ると、よくわからないですよね。...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました