2020-08

こんにちは。パーソナルトレーナー Men’ｓ管理栄養士です。 今回は、「眠れなくなるほど面白いタンパク質の話」を読んでダイエットの成功に不可欠なたんぱく質のとり方と筋トレの重要性について書いていきます。 ※この本に書いてあるこ...