自宅だけで細マッチョになるための必須アイテム、腹筋ローラーについて

筋トレ

割れた腹筋誰でも憧れますよね?
強固な腹筋手に入れたいけど、鍛える時間がない・・・
そんな方は自宅で簡単にできる腹筋ローラーの魅力について
書いていますので、最後まで読んでってください。

購入動機、商品概要

購入動機
・自宅で筋トレしたかったから。
・シックスパックが欲しかったから。

商品概要
腹筋ローラーを握り前後に転がるだけで鉄の腹筋が手に入る。
トレーニングしている人はみんな使っている。

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買う前に疑問だったこと

腹筋が割れるほどの効果があるのか?
 あります。腹筋ローラーで手に入れて腹筋画像を見てください。


腹筋ローラーの耐久力は?
 腹筋ローラー耐久力強いです。
 累計5000回以上は行っているのですが壊れる気配無いです。

怪我はしないか?
 人によります。
 強度が高いので、適切なフォームと回数でおこなわないと怪我します。
 初心者でも適切なフォームで行うと怪我しません。
 怪我の部位は腰です。

デメリット・メリット

デメリット

・強度が高いので怪我する可能性がある。

メリット

・片付けなど場所をとらない
・腹筋以外(胸、肩、背中)も鍛える事が出来る
・最も強度が高い腹筋種目と言っても過言ではない

買った良かったか?

買って良かった!!!!

仕事や用事などで筋トレが出来ない時
腹筋ローラーは時短最強筋トレグッズです。

少ない時間で効率的に上半身の筋肉を鍛える事が出来ます。

膝コロ、立ちコロなど強度を選べるので
レベルに応じたトレーニングができる。

まとめ

筋トレをしている人は腹筋ローラーを買うべき。

短時間で効率的に鍛える事が出来、片付けなどの場所をとらない。
鉄の腹筋を手に入れる事が出来る。
しかし、
強度が高すぎて腰を怪我する可能性がある。

自分に合ったフォーム、強度で腹筋を鍛えましょう。

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