家で筋トレするならこれを買え!!5年以上愛用している懸垂マシンの魅力について

筋トレ

筋トレ大好き22歳の管理栄養士です。
トレ歴5年以上の私が大切にしている
懸垂マシンについてご紹介します。

目次

  • 購入動機・商品概要
  • 懸垂マシンで筋肉がつくのか
  • 私が買う前に不安だったこと
  • 買ってから気づいた懸垂マシンの便利機能
  • メリット・デメリット
  • 買って良かったか?
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購入動機・商品概要

購入動機
・ガチで筋トレに目覚め家でも鍛えたいと思ったから
・懸垂が好きだから

商品概要
・家で懸垂が出来るように作られた懸垂マシン
・体重制限80㎏
・懸垂だけでなくディップス、腕立て伏せができる
・雨の日は物干しざおにもなる

懸垂マシンで筋肉がつくのか

懸垂マシンで筋肉がつくのか
→筋肉めっちゃつきます
(左参照)

このマシンで懸垂をやりこめば
逆三角形になります。
(フィジーク体型目指せます)

最大限まで手幅を広くした状態で
懸垂10回3セットできるようになれば
背中に鬼が宿ります(ガチ)

私が買う前に不安だったこと

・すぐ壊れないか(耐久力)
→耐久力ばつぐん
 5年以上愛用している
 今まで累計1万回以上懸垂しています
 私の体重は60㎏です

・定期的に使うか
→定期的に使っていた。

 家で本格的にトレする人にはおススメ!!!

・邪魔にならないか
→邪魔にならなかった

 買う前に置く場所を着ておくと邪魔にならない
 買ってからも邪魔にならなかった

買ってから気づいた懸垂マシンの便利機能

・服を釣る事が出来る
→ハンガーにかけた服を釣る事が出来る
 雨の日は凄く助かる
 トレする時だけ服をのけています。

・背中だけでなく胸、三頭筋を鍛える事が出来る
→ディップス、腕立て伏せができるため
 自重の中でも高負荷のトレが可能

腕立てはプッシュアップバーと同様の効果が得られる

メリット・デメリット

メリット

・いつでもできる
・本当にこれだけで逆三角形が手に入る
・安い、安すぎる
 →やりこめば十分に元が取れる

・工夫次第で全身鍛えれる

デメリット

・人によっては邪魔になる可能性あり
・定期的に使わないと物干しになる
 (物干しとして購入するならよいが)
・引っ越しの時少し面倒

・体重制限あり(80㎏)

買って良かったか?

買って良かったか?
→買って良かった!!!!!


家で筋トレしてる人、ジムと自宅の両方で筋トレ
してる人におすすめです。

私はジムと家での筋トレ 二刀流でやってます。

忙しくジムに行く時間が取れない時、懸垂マシンめっちゃおススメです。
私はこの懸垂マシンを使い続けて
20分以内に懸垂100回以上できるようになりました。

背中のトレはこの懸垂だけで十分です

最後まで、読んでくれてありがとうございます。
この記事が1人でも多くの悩みを解決できたら嬉しいです。
ありがとうございました。


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